Ateliers de mieux-être

Atelier découverte

Conscience corporelle et respiration 

Peut-on faire du corps douloureux un allié dans le travail sur soi ?
L’Intégration Sommato Respiratoire est une approche permettant de se reconnecter à son corps pour y (re) trouver des ressources de paix, de sérénité, d’énergie.
Les exercices sont basés sur la conscience corporelle à travers la respiration. – Donné par Mmes Anaïs Gantès et Sonja Emery – 027 456 79 00

http://www.vis-ta-vie.ch

Art thérapie « J’existe »

ENSEMBLE, nous avons créé au cours de 3 ateliers d’art-thérapie qui ont eu lieu dans les groupes de Martigny, Sion et Sierre une œuvre personnelle qui a participé à l’élaboration d’une œuvre commune qui a pris sa forme définitive lors de la journée du 18 juin 2019.

Cette œuvre est une mise en formes et en couleurs du slogan d AVADOL :

« Plus jamais seul, mais ensemble »

Créer, c’est dire que j’existe. Cette affirmation pourra être expérimentée à titre individuel, mais également être vécue à travers l’expérience des groupes et de l’association – donné par Marianne Boisset, Art-thérapeute – 079 314 24 84

Atelier Joze www.atelierjoze.com

 atelierjoze@hotmail.com

Gestion du stress

Atelier pratique et didactique pour mieux connaître et comprendre les mécanismes du stress, pour mieux identifier les sources du stress et ces effets nocifs sur notre santé.

Apprentissage pratique de la première clé pour limiter l’impact physique du stress.

Donné par Valérie Gilliard, Kinésithérapeute

027 203 30 11

www.therapies-des-arcades.ch

Estime de soi
Définir l’estime, son origine, ses composantes
(amour,confiance et vision de soi)
Les élément qui la nourrissent et qui la fragilisent.
Et proposer une petite boite a outils
pour la renforcer au jour le jour
Fabrice Clivaz
Psychologue – Psychothérapeute FSP
Centre Médico-Psychologique
Les Magnolias Sierre
079.838.87.77

La méthode Rosen  
Accéder à l’inconscient par le toucher
La méthode Rosen découle directement de la pratique de la physiothérapie. Elle s’est développée à travers des années d’expérience clinique, sans être soumise à une expérience intellectuelle, académique ou philosophique. La méthode découle de l’observation qu’à la naissance, Tout être humain en bonne santé a son potentiel optimal de liberté physique et psychique. Par la suite des différentes contraintes de la vie comme l’éducation, les traumatismes (dans le sens large du terme), les séparations vont nous faire perdre cette liberté originelle. La méthode Rosen nous aide à retrouver une gamme plus complète de possibilités d’expression de notre être intérieur. Nous devenons plus authentiques et spontanés. C’est un chemin qui nous mène à la conscience e l’acceptation de
nous-même. Cela nous mène de la personne que nouscroyons être à celle que nous sommes réellement.
Donné par Mme Sabatier Chantal
079 386 26 55

Sophro-douleur
La sophrologie est une approche de la personne, qui permet  grâce à un travail sur la conscience de soi, d’arriver à un état  de détente corporelle et mentale. Par ce biais, elle peut aussi  aider à changer notre relation à nous-mêmes, le regard que  l’on porte sur soi. Elle peut aussi modifier le degré d’acception  de ce qui se passe en soi, l’agréable ou le désagréable.
Donné par Mme Gallet Carole
infirmière Indépendante
079 794 07 31
carolegallet@gmail.com

Cuisine festive
Huber Brauning

Rigologie
La rigologie est une démarche authentique qui nous apprend à nous respecter sur tous les plans, sans faire d’impasse.
Ses outils légers et ludiques agissent en profondeur, avec rapidité et efficacité, et nous permettent de gérer nos émotions, dédramatiser et prendre du recul.
M.Raoul May
078 860 48 69  
https://www.eveilletonrire.ch/

Atelier Olfactif 
Atelier Hydrolats
 Les Hydrolats ont les mêmes fonctions, vertus que les huiles essentielles tout en étant beaucoup plus doux.
Cours donné par Mme Virginie Massy-Morard
079 332 18 22
www.in-touch-online.ch

 

Pleine conscience 
Fabrice Dini : tél. 077 455 30 10
www.harmonieintegrale.ch/fr/ 

Hypnothérapie 
Taiana Daniel 079 224 63 25 Infirmier psychiatrie hypnopraticien / sophrologie biodynamique

Atelier du son 
Christine Clivaz-Giachino : tél. 079 662 23 38
www.resonances.ch 

Diététique  
Bridel Laurence, diététicienne dipl. HES tél. 027 322 21 33

Danse Thérapie 
Carine Dorsaz : tél. 079 739 17 12
www.corpseneveil.ch 

Journal créatif 
Christine Clivaz-Giachino
079 662 23 38
www.resonances.ch 

Cuisine festive 
Yann Troillet

Sophrologie
Philippe Eyholzer physiothérapeute sophrologue.

Qi Gong 
Noëlla Clivaz
078 914 09 84

Yoga : 
Gabrielle Rey
079 359 34 22
www.yogabrielle.ch 

Aromathérapie : 
Patricia Germanier
079 379 52 56
www.institutananda.ch 

Biodanza :
Hanny Nyffeler
027 455 05 16

Relaxation :
Crystelle Dessauges
078 892 91 01
www.relaxation.ch